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横浜 馬車道 美容室

横浜馬車道美容室コアフロック☆9割の方が悩んでいる!夏の汗対策!!

こんにちは♪

コアフロックアンティカート

コンシェルジュの伊藤です。

 

 

夏になると汗の悩み増えませんか???

 

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汗でメイクが崩れる、

ニオイが気になる、服に汗染みが、、、など

夏に汗で悩む方は9割ほどいるみたいですよ(>_<)

 

 

今回は夏の汗対策をまとめてみました!!

 

 

 

 

汗には2種類ある!

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汗は皮膚にある汗腺というところからでます!

汗にも種類がふたつあって

【エクリン腺】アポクリン腺とよばれるものです。

 

それぞれの特徴は、、、

 

【エクリン腺】

  • サラサラした水っぽい汗
  • 汗の粒子が細かい
  • ニオイがない
  • 体温を調整する働きがある
  • 主な成分は水

 

アポクリン腺

  • ベタベタした油っぽい汗
  • ダラダラ流れることが多い
  • ニオイがある
  • 水以外に塩分や脂肪、アンモニアを含む

 

アポクリン腺の汗にはいらない老廃物も含むので

デトックスで老廃物をだすには

アポクリン腺から汗をかく必要があります。

 

 

汗をかく3つの要因

汗は3つの要因に分けることができます

 

【温熱性発汗】

 

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夏に暑くてでる汗はコレです。

運動してでてくる汗も温熱性発汗です。

 

体の体温が上昇したときに

体温調節をするためにでる汗で

汗の種類はエクリン腺です。

 

 

【精神的発汗】

 

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緊張したときに冷や汗をかいたり

手汗がでた経験はありませんか?

精神的に刺激されでる汗を精神的発汗といいます。

 

汗の種類は

エクリン腺の場合もあれば

アポクリン腺の場合もあります。

 

 

【味覚性発汗】

 

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辛い物を食べたときに

顔や頭を中心に噴き出すような汗

味覚性発汗といいます。

 

味覚の刺激で反射的に起こるので

食べ終わると汗はひきます。

汗の種類はエクリン腺です。

 

汗対策の数々、、、

 

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汗対策となると

多くの方法がありますよね!

 

 

制汗剤汗拭きシートを使ったり

洋服に汗染みができないよう脇汗パットなど、、、

 

 

汗をかくまえに制汗剤をつけるだけで

ニオイの防止ができます!!!

 

ただ日中活動すれば汗はかきます。

その際は汗拭きシートで汗を拭きとり、

制汗スプレーを使用しましょう!

 

 

ニオイの原因になる最近も

エサがなければ繁殖はしません!!

汗をかく前、かいた後のケアが大切です。

 

 

あとは食生活や生活習慣の改善も

心がけることをオススメします!

 

 

 

汗対策で食生活、生活習慣の改善? 

 

食生活や生活習慣の乱れで

汗のかきかたが変わってきます。

 

 

 

【食生活】

 

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汗をかきながら辛い物を食べるのって

すごい幸せですよね~

ですが辛い物を食べすぎると

汗が出にくい体を作ってしまうんです。

 

あとは動物性の脂肪とタンパク質をとりすぎると

体がタンパク質を消費しようと

たくさんのエネルギーを使い体温が上がる為

汗がでます。

 

汗に含まれたタンパク質や脂質を皮膚常在菌が分解することで、

ニオイの原因に繋がってしまいます。

 

 

 

【生活習慣】

 

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エアコンをつける際

設定温度は何℃にしてますか?

 

エアコンの効いた部屋で長時間過ごし

運動する機会が減った方要注意です!!

 

運動不足で汗かく機会が減ると

汗腺の機能が弱まります。

そうするとニオイのある悪い汗をかきやすい体を

作り出してしまうのです!!!

 

エアコンの設定温度を下げすぎず、

日常的に適度な有酸素運動を取り入れましょう!

 

 

 

まとめ

夏に汗をかくことは

しょうがないといっても過言ではありません。

 

 

女性の9割の方が悩む夏の汗

 

汗をかく前に対策をし、

かいてからのケアをしっかりしましょう。

 

 

そして日常から

食生活や生活習慣を正し

長い暑い夏を乗り越えましょう!

 

 

暑い日に多い

頭皮や髪の悩みは

こちらの記事をご覧ください☆

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今回は体の汗対策について

アップしましたが、

夏の頭皮ケアも忘れちゃいけません。

 

 

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